„Meditation ist das Geschenk, aus der eigenen Mitte zu leben.“
Meditation ist etwas, das wir nicht tun können. Meditation ist eine Gnade, die uns widerfahren kann. Hingegen können wir günstige Bedingungen schaffen, sozusagen den Acker bereitzustellen, damit der Zustand Meditation, als Samen, hineinfallen und gedeihen kann.
Jeder mystische Pfad hat eigene Techniken entwickelt, damit uns Meditation widerfährt. So unterschiedlich wir Menschen sind, so unterschiedlich sind auch die Wege, die uns in Meditation führen können.
Neueste quantenphysische Erkenntnisse aus Wissenschaft und Medizin beweisen, dass Meditation das allgemeine Wohlbefinden steigert, hauptsächlich indem Stress im Körper reduziert wird. Stress ist die wohl schädlichste Ursache für alle Krankheiten, denn er schwächt unser gesamtes Immunsystem.
Meditation hingegen versetzt unsere Hirnströme in einen entspannten, friedlichen und heilungsfördernden Bewusstseinszustand. Die Alpha- und Thetafrequenzen im Gehirn werden beträchtlich erhöht.
Tauchen sie eine in die faszinierenden Welten von Meditation.
Ausbildung zur MeditationslehrerIn
Die erste umfassende Meditationsausbildung auf interreligiöser Grundlage.
Die Ausbildung dauert 2 Jahre und wird optional mit einem Diplom abgeschlossen.
Wir unterstützen Menschen die sich aufmachen für ihren eigenen spirituellen Weg.
Auch als Weiterbildung geeignet für Menschen in sozialen und therapeutischen Berufen.
Der neue Ausbildungslehrgang beginnt am 15.Mai 2025
> Flyer Mystik Schweiz (pdf)
> www.mystikschweiz.ch
Aktive Meditation
Das geniale an der aktiven Meditation besteht darin, dass wir durch den Körpereinbezug zur inneren Ruhe finden. Wir beobachten unsere Körperempfindungen, Gedanken & Gefühle. Durch ihre bedingungslose liebevolle Annahme geschieht eine tiefgreifende Transformation.
Aktive Meditation per Zoom 2025
Gemütlich von zuhause aus meditieren.
Donnerstag 08:00-09:30 Uhr: 20.02./ 27.02./ 06.03./ 13.03./ 20.03./ 27.03./ 03.04./ 10.04.// 24.04./ 01.05./ 08.05./ 15.05./ 22.05./ 29.05./ 05.06./ 12.06.2025
Das Zyklus-Abonnement bieten ihnen dafür die freie Wahl.
Einmal angemeldet, besuchen sie spontan einen oder beide Meditationstermine pro Woche.
30 chf pro Woche
Zyklus Herbst-Winter 2024-25: 510 chf für 17 Wochen in 5 Monaten
Automatische Verlängerung! Falls nicht bis 2 Monate vor einem Zyklusende schriftlich gemeldet, verlängert sich dein Abonnement automatisch um einen weiteren Zyklus.
Inspirierende Texte:
> Osho zu Meditation (pdf)
> OM Be-Deutung & Aktive Meditation (pdf)
Weitere Angebote auf Anfrage für Einzelpersonen, Paare & Gruppen möglich.
Klangheil-Meditation
Wie der Name verrät, werden dabei bestimmte Klänge und Frequenzen eingesetzt. Die speziell dafür komponierte oder spezifisch ausgewählte Musik arbeitet immer direkt mit unserer intuitiven rechten Hirnhälfte. So können wir stark kontrollierende Glaubenssätze der linken Hirnhälfte bewusst umgehen. Diese beruhen meist auf uralten und unbewussten Ängsten, die uns heute nicht mehr dienlich sind.
So wird Heilung ermöglicht, die tiefer greift, als wir es intellektuell zu fassen vermögen. Eine erhöhte Stimulation der rechten Hirnhälfte, und speziell des rechten Frontallappens, verbessert unsere kreative Lösungsfindung. Zudem wird durch die Anwendung dieser Techniken die Vernetzung in unserem Gehirn und insbesondere zwischen den beiden Hirnhälften verbessert. Es entsteht somit mehr Harmonie zwischen unserem rationalen Verstand und unserem intuitiven Wissen.
Die Techniken sind sehr sanft und zugleich kraftvoll. Einige können sogar im Schlaf angewendet werden.
Manipulationen sind dabei so gut wie ausgeschlossen. Ähnlich wie bei der Hypnose, aber auch den meisten Arzneimitteln, braucht es dein Einverständnis (Compliance), damit die Wirkung sich entfalten kann. Du behältst also immer die Selbstkontrolle über das jeweilige Geschehen.
Auf Anfrage für Einzelpersonen, Paare & Gruppen möglich.
Stille Meditation
Aus Erfahrung sind diese Techniken besonders für Menschen geeignet, die bereits einen gewissen Grad an innerer Ruhe in sich tragen.
Zu diesen Techniken gehören zum Beispiel ZaZen, Vipassana, Geh- und Baummeditation.
Sie werden sitzend, stehend und/oder gehend durchgeführt.
Im Zentrum steht immer die Achtsamkeit im Hier und Jetzt. Oft wird als Hilfe auf den Atem geachtet, da dieser immer im jeweiligen Augenblick geschieht.
Diese Meditationen können unser Leben durch die Erfahrung vom AllEinsSein und der daraus erwachsenden reinen Liebe bereichern.
Vorbereitende Übungen aus dem Tantrayana Buddhismus:
> Neunfache Atmung (pdf)
> Siebenfache Vairocana Meditationshaltung (pdf)
> Rad des Lebens (pdf)
Auf Anfrage für Einzelpersonen, Paare & Gruppen möglich.
Retreats vergangener Jahre
Gemeinsam wachsen im Lebensfluss
durch Meditation und SelbstbewusstSein
„Frage dich nicht, was die Welt braucht. Frag dich was dich lebendig werden lässt, denn die Welt braucht Menschen die lebendig sind.“
> Flyer Jahreszyklus Gemeinsam wachsen im Lebensfluss 2025 (pdf)
Biographiearbeit im Kontext meiner Beziehungen
Versöhnlich zurückschauen, um befreit voran zu kommen.
> Flyer Jahreszyklus Biographiearbeit Ich-Du-Wir 2021.pdf
Im Kreis der Männer
Nie zuvor in der Geschichte der Menschheit, hatten wir Männer so viel Freiraum, unser wahres Potenzial zu ergründen.
> Flyer Im Kreis der Männer 2022 (pdf)
> Flyer Mann sein heute – Das ultimative Abenteuer 2018 (pdf)
Drehen wie die Derwische
Das Drehritual der Sufis ist voller mystischer Symbolik.
> Flyer Drehen wie die Derwische 2019 (pdf)